panelarrow

Centrum voľného času

… pre Vaše potešenie a zábavu!

Trávenie – sme to, čo jeme

| 0 comments

Sponzorovaný obsah

Trávenie

Trávenie – sme to, čo jeme

Trávenie je dôležitý proces spracovávania potravy v našom tele, počnúc prijímaním potravy, až po jej vylúčenie. Je dôležitým systémom v našom organizme, pretože sme to, čo jeme, a teda to, čo prijímame, nám často spôsobuje aj nemalé problémy. Matematika je v tomto prípade jednoduchá – ak jeme nezdravé veci, naše zdravie je podlomené, či si to pripustíme alebo nie, a ak sa stravujeme zdravo, naše zdravie a trávenie funguje tak, ako má. Správna potrava má za následok náš fyzický a psychický stav. Môžeme si bežne všimnúť ľudí, ktorí sa stravujú zdravo, že sú plní energie, vitality, dobrej nálady, u chorých je to presne opačne. Zdravé stravovanie má tak kľúčové faktory na naše trávenie. Chráni nás alebo aj zbavuje rôznych chorôb. Preto je dôležité, aby sme robili kroky, ktoré nepovedú k zdravotným ťažkostiam. Musíme mať správne stravovacie návyky, potravu v ústach dôkladne požuť, nejesť hltavo a v malých sústach. Konzumujte viac ovocia a zeleniny, obmedzte sladkosti na minimum, po jedle nepite aspoň 30 minút a vyhýbajte sa stresu.

Pridaj komentár

Required fields are marked *.


95 − 93 =

Pre ďalšie prehliadanie webovej stránky musíte schváliť používanie súborov cookies. Ďalšie informácie

Táto stránka používa súbory cookies pre lepší užívateľský zážitok. Ak súhlasíte s používaním súborov cookies, kliknete na tlačidlo „Súhlasím“, alebo pokračujte v prehliadaní webovej stránky.

Zatvoriť